Estresse, estafa mental, distúrbios do sono, todos esses sintomas cada vez mais comuns podem parecer só o resultado da correria do dia a dia, mas no fundo podem indicar uma patologia que vem crescendo cada vez mais entre os transtornos mentais: a *Síndrome de Burnout. Em um mundo completamente digital e integrado é comum viver na correria e com muitas coisas na cabeça. A carga de trabalha de 8 horas convencionais sempre acaba excedendo e o tempo livre é tomado por redes sociais que ditam os comandos da nossa vida, demonstrando como devemos ser, o que devemos comprar e como devemos agir. Tudo isso acaba sugando nossa energia. Você se identifica?

Para a maioria das pessoas esse comportamento social se tornou uma verdadeira prisão e a mente está gritando socorro, implorando por um alívio nessa efusão de comandos, tarefas e informações.

Nesses momentos em que a mente grita podemos identificar a Síndrome de Burnout, que hoje já atinge 30% dos trabalhadores brasileiros. Para evitar que esse número fique ainda maior, é fundamental que as empresas trabalhem para evitar e minimizar as consequências dessa patologia, e para tanto é importante estejam com os olhos voltados atentamente para seus colaboradores.

A qualidade do ambiente de trabalho e as relações profissionais são fatores determinantes para o desenvolvimento da síndrome de Burnout. Indivíduos que passam por essa síndrome acabam tendo rendimento profissional comprometido e sua vida pessoal afetada. Hoje vamos falar sobre o que é a síndrome de burnout e como as organizações podem contribuir para o bem-estar de seus colaboradores.

O que é a síndrome de Burnout?

A síndrome de burnout é um distúrbio causado pela exaustão extrema. Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, já que um dos principais motivos é a tensão e acúmulo de estresse no ambiente de trabalho. Pessoas que trabalham sob pressão e com altas demandas estão mais propensas a esse distúrbio.

Estresse, ansiedade e depressão profunda são algumas das consequências diretas do burnout. Entre os principais sintomas dessa síndrome temos: dificuldade para dormir, perda de apetite, irritabilidade, desânimo, apatia, dores de cabeça e no corpo, isolamento e negatividade excessiva.

O tratamento ideal para a síndrome de burnout é feito através de medicamentos e acompanhamento com terapia. É necessário procurar um médico e adquirir mudanças de comportamento, principalmente em relação ao trabalho. Um profissional especializado pode ajudar a pessoa a adquirir essa mudança de mindset, mas é extremamente importante que as empresas também estejam engajadas para auxiliar seus colaboradores a enfrentar essa patologia.

Como evitar a Síndrome de Burnout na sua equipe?

Acúmulo de funções, frustrações profissionais e ambiente e condições de trabalho ruim, ajudam a agravar essa síndrome. Por isso, o primeiro passo é escutar os seus colaboradores e prestar atenção na rotina deles. Quais condições você como empresa proporciona para ele como profissional?

Como líder, você reforça o valor de cada membro da sua equipe? Dá feedbacks construtivos e chances para que eles desenvolvam bem o trabalho? Está disposto a ensinar, ouvir e compartilhar ideias e pensamentos? Sua equipe é inclusiva e colaborativa?

Todas essas questões precisam ser respondidas e refletidas para entender como está a relação com a sua equipe e se a sua empresa está ou não ajudando nas questões de cada indivíduo no ambiente corporativo.

Mais do que um ambiente leve, descontraído, com demandas justas e que permita o crescimento profissional, é extremamente valioso oferecer benefícios que apoiem os funcionários nos períodos de stress, possibilitando que eles cuidem de sua saúde física e mental. Um seguro saúde empresarial pode ajudar muito, pois mantem a saúde da equipe em dia, e com saúde fica mais fácil enfrentar os problemas com leveza e segurança.

Além de realizar consultas e procedimentos médicos de rotina, é importante que o plano de saúde empresarial também ofereça acesso à saúde mental. Terapia, acupuntura, tratamentos holísticos e benefícios que incentivam a prática de exercícios físicos são essenciais para que os seus funcionários vivam melhor.

Vale lembrar: o bem-estar mental dos profissionais que compõe o seu time, reflete nos resultados e crescimento do seu negócio.

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Vamos juntos?